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許多女性朋友都會覺得,月經來臨前的一週,常會感覺到比較容易水腫。這種因為生理現象產生的週期性水腫,雖然不是疾病,但也常會讓原本已經不舒服的身心更汽車借貸利率加不適。中醫認為,女性28天一週期的生理變化,本身就帶有陰與陽兩種性質轉變的過程,因此在不同階段,對身體採取不同調整動作,便能盡量紓緩不適。

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宜忌飲食:無須過度限制暫時增加的食量,但飲食應避免油炸、零食與不易消化的食物。避開重口味,尤其鹽分會讓身體蓄積更多水分。

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